Vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i: foydalanish

Zig'ir hayotning turli sohalarida ishlatiladi, deb mashhur bir o'simlik hisoblanadi: ildiz ekologik toza mato, zig'ir urug'lari, turli kasalliklardan yordam beradi, parxez Qo'shimcha sifatida ishlatiladigan ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. Shuningdek, yengil, oziq hisoblanadi, chunki Urug'i yog'i iste'mol qilish foydali bo'ladi, va, shuningdek, muhim yog ' kislotalari, tolasi bilan tana yetkazib beradi. Ishlash paytida foydali xususiyatlari muhim qismi yo'qoladi, chunki, oziqlanish to'g'ri saqlangan bo'lsa, ular faqat agar vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i foydalanish uchun tavsiya.

Qanday foydali zig'ir urug'ini

Qanday foydali zig

Zig'ir don muhim tana qismlarining bir qator bilan to'yingan bo'ladi, deb foydali mahsulot obro'si bor. Foydali bo'lardi yo'qligini Urug'i va u erda har qanday foydalanish uchun mumkin bo'lmagan holatlar haqida, butun dunyoda shifokorlar men tikish. Zig'ir urug'lari oshqozon-ichak trakti kasalliklari, jigar kasalliklari, buyrak, muntazam iste'mol bilan odamlar zarur bo'lgan umumiy fikri bo'yicha ular rozi. Qalqonsimon bo'yicha mablag'lar ijobiy ta'sir bezi, va bundan tashqari, kungaboqar urug'ini tromboz, yurak muammolari va qon tomir tizimi xavfini kamaytirish.

Urug ' va foydalanish tarkibi, ularning tarkibiy qismlari:

Balg'amni Parazitlar, toksinlar, toksinlar tanasini tozalash.
Tsellyuloza va pektin moddalar Og'ir metallar bog'lanishi.
Kislota omega–3 (emas, balki to'yingan poly yog') Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar qachon Hemodilution, profilaktik xususiyatlari, kislota ta'sir omega-6 bartaraf etish.
Selen Nucleic kislotalar, saraton oldini olish va yurak muammolari muhofaza qilish, tomirlari.
Kaliy Yurak tezligi, shish kamaytirish, buyrak muammolarni kamaytirish, siydik tizimining Normalization.
Va b lesitin vitamin Depressiya, ruhiy kasalliklarning oldini olish, asab tizimini mustahkamlaydi.
Minerallar marganets, kalsiy, temir, yod, rux, alyuminiy, chromium va tarkibida nikel Ikki osh qoshiq bu moddalar kunlik me'yor o'z ichiga oladi.
Vitamin PP, E, K, b, C Ikki osh qoshiq bu moddalar kunlik me'yor o'z ichiga oladi.

Ayollar uchun

Ayol tananing tug'ilishi va sog'lom chaqaloq uchun xavfsiz ko'tarib berishi mumkin, shunday qilib, tuzilgan hisoblanadi. Zig'ir urug'i va salomatligini qo'llab-quvvatlash, tiklash vazifa bilan engish bo'ladi, deb faol moddalar katta bir qator bor. Zig'ir don tanqidiy kun davomida salomatligini yaxshilash, yoki menopoz, og'riqni kamaytirish uchun va kayfiyat tebranishi olib tashlash uchun yordam beradi gormon phytoestrogen, tana tushirildi. O'ng doz da urug'lar sog'lom chaqaloq yetkazib yordam, laktatsiya davomida ko'krak suti oshirish uchun yordam samarali.

Ayollar uchun zig'ir urug'lari holatlar qozonishga:

  • pankreatit, xoletsistit;
  • buyrak tosh yoki o't pufagi tosh;
  • endometritis;
  • polikistik tuxumdonlar;
  • oshdi meteorizm;
  • diareya, ichak buzilishi;
  • diabet, past qon coagulability, homiladorlik, bir mutaxassis bilan maslahatlashing kerak.

Erkaklar uchun

Enim mulieres

Erkak tanasida zig'ir urug'lari o'xshash bir chora bor. Faqat qarshi prostata kasalliklari (surunkali va saraton) moyilligi hisoblanadi. Zig'ir urug'i iste'mol surgi ta'sir ko'rsatadi, qon xolesterin darajasini normallashtiradi yordam beradi. Bu urug'lar antibakterial va changni yutish ta'siri bor, anti-yo'tal bor ta'siri, turli teri muammolari davolash muhim ahamiyatga ega. Loviya suvi va, shuningdek, qabziyat, to'g'ri ichak yallig'lanishi, ichak va hemoroid bilan, albatta, zig'ir.

Vazn yo'qotish uchun foydali xususiyatlari

Ba'zi odamlar, ularning xom olish uchun afzal, kimdir termal qayta ishlanadi..... vazn uchun zig'ir urug'i yo'qotish foydalanish uchun qanday retseptlar, bir poda: Uchun vazn Urug'i yo'qotish foyda qobiliyati ichaklarda yog ' shimib olmaydi, oshqozon devorining shilliq kino, joylash yotadi. Urug'lardan foydalanish oshqozon shish orqali ishtahani pasaytiradi va to'liqlik hissi yaratish. Surgi dori ta'siri tez najas toksinlar bilan ichak dan bir qatorda, shunday almashinuvini jadallashtirish va "" yog'. yonayotgan hissa bekor qilish imkonini beradi.

Qanday zig'ir urug'lari foydalanish

Profilaktika maqsadida loviya 10 gramm olish uchun tavsiya etiladi, lekin agar doz oshirish (ikki osh qoshiq, ikki ovqatdan) terapevtik ta'siri zarur. Zig'ir urug'i foydalanish 50 dan ortiq emas gramm (3 osh qoshiq) kuniga ruxsat etiladi muhim ahamiyatga ega. Maksimal natija uchun suyuqlik tolalar chiqarilishining darajasi ta'sir qiladi, chunki hidrasyon kuzatib borish kerak. Ko'pincha urug ' davolash olti oy davom etadi. Zig'ir urug'i sotadi? Deyarli har qanday dorixona item, lekin yaxshi yaroqlilik muddati bilan bir to'plamga urug'ini sotib olayotganda tanlash.

Qanday ichish uchun

Damlamalar mavjud va infuziya bor hech tayyorlashda muhim farq: ko'proq tayyor ichish olib tashlash uchun oson, ular kabi integers foydalanish mumkin. Eng yaxshi natija ichimlik so'ng, yaxshilab va shishgan urug'larni qolgan ovqat chaynash agar erishiladi. Ichish tayyorlangan suyuq sovuq haroratda kun qadar saqlanishi mumkin bo'lib, urug'lar, afzal yangi tayyorlash zig'ir,. Qanday kilogramm halok uchun zig'ir ichish uchun? Yaxshiroq pishirish bir necha yo'llari qabul va eng yaxshi, ularni munosib birini tanlash uchun.....

Ut est

Zig'ir don bilan sog'lom oziq-ovqat va ichimlik pishirish yo'llari:

  • bulyon;
  • kuyish;
  • jele;
  • ko'p vitamin mexnat;
  • qatiq kiritish;
  • o'simlik yog'i bo'yicha qattiq;
  • odatiy taomlar quruq qo'shing.

Sifatida

Bu don olib, so'ng yaxshi natijalar faqat to'g'ri dozalash va chastota texnikasi bilan olinishi mumkin. Zig'ir urug'i kerak emas, mukammal va quruq bo'ladi ovqatlarni pishirib, (qaynatiladi yoki bola) tayyorlash uchun katta hissa bo'ladi. Bir pasta shaklida zig'ir urug'lari bor. Uyda amalga oshirilishi mumkin: iliq asal, suv, quritilgan meva (, o'rik, mayiz) yoki yong'oq emas, qalin bilan uchun urug ' aralashtiramiz. Ajdodlarimiz bizga zig'ir köfte, non va zig'ir bilan rolls (bug'doy un zig'ir ovqat bilan aralashtiriladi) bilan retseptlar chap, bu retseptlar hali ham tegishli bo'ladi.

Qanday kilogramm halok uchun zig'ir urug'i yo'qotish olish

Dunyo bo'ylab shifokorlar, oziqlanish vazn yo'qotish uchun ezilgan zig'ir urug'lari foydalanish tavsiya etiladi. Siz kerak, ichish haqida 10 stakan suyuqlik bir kuni: albatta, ichish, u urug', chunki erishish uchun ta'sir tuyadi kamaytirish va "yonib" og'irligi zarur, deb bu don "shishib" suv oshqozon. Qanday zig'ir urug'lari bilan vazn yo'qotish uchun? Siz xun dan salatlar, sho'rvalar, pyuresi uchun ularni yolg'iz qo'shing bo'lsa ham – bu yaxshi samara beradi. Agar o'ng dozalash biz ko'rib bo'lsangiz, bir oziqlanish dan zarar bo'lmaydi.

Och qoringa

Og'irligi uchun zig'ir urug'i yo'qotish qanday foydalanish eng oson variant, darhol bir tunning uyqu so'ng quruq, untreated urug', bir qoshiq eb. Och qoringa zig'ir urug'lari agar suv mo'l, ular ichish bo'lsa, ichak shishib, va bir necha soatdan keyin toksinlar, toksinlar, satiety bir tuyg'u berib olib tashlang. Ortiqcha vazn muammosi muhim bo'lsa, bir xun bilan birga don qabul qilish mumkin. Agar tana tozalash kerak bo'lsa, faqat, rezavorlar bilan qatiq, tvorog, meva salat uchun urug ' qo'shishingiz mumkin. Ma'qul Nonushta uchun bu taom yeyish.....

Qatiq bilan

Qatiq, sevishganlar kungaboqar urug'lari, har bir kun qo'shish kerak, ayniqsa, foydali birinchi haftasida don kiritish uchun, don 5 gramm qatiq bilan 100 ml bo'ladi. Uchinchi 15 gramm ikkinchi haftasida – 10 gramm,. Vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i qatiq kundalik snack o'rniga hisoblanadi. Butun va maydalangan () yanchilgan don foydalanish mumkin. Agar shirin holda, albatta, mumkin emas, agar, (oq emas) tabiiy jigarrang shakar, bir oz miqdorda qo'shishingiz mumkin. Sekin ichaklarda, ayniqsa, tabiiy yogurt foydalanish bilan birga toza yordam beradi.

Infuzion

Pishirish don eng oddiy usullaridan biri suv infuziya qilish hisoblanadi. Urug'lar 15 gramm termos ichida joylashtirilgan edi va qaynoq suv bilan (taxminan yarim litr) tushiring. Keyin 10-12 soat, infuzion ovqat uchun zig'ir. Sharob 100 ml miqdori uch marta, bir kun ham ovqatdan oldin yarim soat yoki ovqatdan keyin 2-3 soat, oling. Foydalanishdan oldin va don quritish siqish kerak. Ziravorlar qo'shish mumkin ta'mi yaxshilash uchun, masalan, shifrlamoq yoki arpabodiyon. Albatta vositalari – taxminan ikki hafta davomida, lekin oshirilishi mumkin.

Yerga zig'ir urug'ini

Un shaklida, zig'ir urug'lari normal oziq-ovqat uchun qo'shimchalar sifatida boshlang'ich mahsulot sifatida yoki oling. Zig'ir urug'i silliqlash uning xususiyatlarini saqlab qoladi, va kuruk shaklida. Har qanday don ekinlari (masalan, grechka,) jo'xori uni ezib qo'shilgan bo'lishi mumkin, uning ta'mi yomonlashib emas va ko'proq foyda beradi. Bundan tashqari, ezilgan urug'lar boshqa foydali o'simliklar bilan aralashtirib, bir vositasi salomatlik va immunitet oshirish uchun olingan. Zig'ir bilan vazn yo'qotish uchun bir yo'l topish uchun, ta'mi pista urug'ini tashqari talon bo'lmaydi, retseptlar bu kabi tanlang.

Kecha

Agar don bilan kefir ichimlik, bir stakan suv bilan bir og'ir kechki siz o'rniga bo'lsa, mutlaqo og'riqsiz tanasida ortiqcha yog ' to'kilgan uchun, siz mumkin. Qanday yotishdan oldin vazn yo'qotish uchun zig'ir olish uchun? Zig'ir urug'lari bir kechada ichak funktsiyasi katta ta'sir tiklash ega va ich qarshi samarali usul hisoblanadi. Muntazam foydalanish so'ng, 3 oy davomida davom ettirish uchun tanaffus so'ng 1 oy uchun va don eb to'xtatish kerak tunda degan ma'noni anglatadi. Agar urug'lik, ta'mi yoki hidi u topilgan bo'lsa, man dan yeyish.

Bulyon

Infusio

Agar quruq urug'lar chaynash kabi yo'q bo'lsa, bir kaynatma tayyorlash mumkin. Urug'lar ular tez ularning foydali xususiyatlarini yo'qotadi 30 daqiqa aks holda ko'proq vaqt pishirib. Tayyorlash uchun to'g'ri tayyorlash, zig'ir urug'lari uchun vazn yo'qotish, yanchilgan don (mumkin ozor qahva tegirmonni) qaynoq suv quyinglar (stavka 15 gramm/250 ml) va tark suv hammomida (endi ko'ra yarim soat). Shundan so'ng, aralash sovib bo'lishi kerak. Urug ' yumshoq uchun juda samarali, "yonib", asosiy narsa yog ' – pishirish. noto'g'ri harorat rejimini tanlang qachon ularning xususiyatlari yo'qotish uchun emas, balki tezkor bo'lgan

Vazn yo'qotish uchun xun urug'i

Zig'ir asosida ularni bartaraf kuch tizimlari yordamida olish uchun tana yog ' siz charchagan bo'lsa. Uzoq zig'ir urug'lari bilan bir xun faqat don satiety bir tuyg'u berish, chunki ochlik test bo'ladi, emas, balki, deb. Qanday xun qachon vazn yo'qotish uchun zig'ir urug'i tayyorlash uchun? Va demlemek ularni faqat iliq suv yoki uy qurilishi qatiq bilan suyultirish uchun, kefir kerak emas. Agar zig'ir don ozor uchun yo'l bor, agar yo'q, deb kepagi o'rniga ishlatilishi mumkin. Qattiq parhez mumkin uchun endi 3 kun ko'ra yopishib, keyin muvozanatli xun uchun borish kerak.

17.05.2018